Il percorso che presenteremo, costituito da 7 incontri, della durata di 2 ore ciascuno, ha l’obiettivo di accompagnare i partecipanti nella ricerca graduale e consapevole del proprio equilibrio interno e nelle relazioni con gli altri attraverso pratiche esperienziali e momenti di condivisione e confronto.
19 aprile 2023
dalle 19.00 alle 20.00
Come la postura può accrescere il nostro benessere psicofisico ed emotivo
Openday gratuito del corso “ritrova il tuo centro” presso il Poliambulatorio Medical House in Via Fatebenefratelli 32 a Milano.
Conferma la tua presenza!!!
Trainer: Nadine Aymard (fisioterapista) – Lucilla Mazzucchelli (psicologa psicoterapeuta)
Gioca di anticipo! Gestisci ansia, stress e fatiche quotidiane!
PRESENTAZIONE DEL CORSO
Portando consapevolmente la propria attenzione al corpo possiamo scoprire come stiamo e in questo modo coltivare e generare salute. Il modo in cui portiamo e teniamo il nostro corpo influenza il nostro stato fisico e psicologico; la posizione della nostra spina dorsale condiziona la percezione che abbiamo di noi stessi e il nostro comportamento.
Riconoscere, sviluppare e alimentare l’integrazione mente-corpo permette di rispondere in modo più consapevole e approfondito alle domande
“Come sto?”, “Come mi sento?”, “Cosa posso fare?”.
A COSA SERVE?
Attraverso questo percorso potrai acquisire strumenti pratici da portare nella tua quotidianità per:
- Liberarti di abitudini posturali fonti di tensioni, malessere e dolori
- Aumentare il tuo potere d’azione riguardo a ciò che ti accade nella tua vita personale e professionale
- Gestire meglio l’ansia, lo stress e le fatiche quotidiane
- Riconoscere i tuoi bisogni individuali e relazionali, comunicandoli anche attraverso la tua postura
- Definire in modo chiaro i limiti e i confini psico-emotivi e fisici che ti permettono di stare comodo nelle tue relazioni
COME FUNZIONA?
Prenota il tuo Pap Test
Prenota il tuo Pap TestMedical House si trova a Milano in Via Fatebenefratelli, 32.
Compila il form e riceverai una mail di conferma da parte della nostra segreteria.
I posti sono limitati. La richiesta di prenotazione deve essere confermata dalla segreteria.
Via Fatebenefratelli, 32 – 20121 Milano – T.